Damit Du die Fäden wieder in der Hand hast.
Es gibt Zeiten im Leben, in denen man das Gefühl hat, die Fäden nicht mehr in der Hand zu haben. Auf der Stelle zu treten. Nicht mehr zu wissen, wer man eigentlich ist oder sein will. Ohnmacht, Angst, Wut, Trauer, Scham oder Unsicherheit machen sich breit. Wir greifen auf vertraute Strategien zur Krisenbewältigung zurück.
Meistens geschieht das an Wendepunkten in unserem Leben, die wir nicht selber herbeiführen, sondern auf die wir keinen Einfluss haben. Wenn sich zum Beispiel eine neue Lebensphase ankündigt, sich die berufliche Situation verändert, eine Pandemie unser soziales Leben lahmlegt - eine Trennung bzw. der Verlust eines Menschen oder eine Krankheit Deinen Alltag erschweren und anstrengend machen.
Das Gute: Genau diese Momente können eine Chance sein - wenn Du sie positiv nutzt.
Kommt Dir das bekannt vor?
Du fragst Dich “Soll das schon alles gewesen sein?” Und was kommt jetzt?
Du verspürst den diffusen Wunsch, nochmal neu durchstarten zu wollen.
Bleiben oder Gehen? Du kannst es nicht entscheiden.
Du hast das Gefühl, immer wieder in dieselben Fallen zu tappen.
Du bist verunsichert und unfähig, Dein Leben in die Hand zu nehmen.
Du kommst Dir vor wie die Zuschauer*in Deines Lebens.
“Ich schaffe das nicht!” ist einer Deiner beliebtesten Glaubenssätze.
Du bist auf der Suche nach dem Sinn und fragst Dich, wer Du eigentlich bist?
Du wirst als Frau nicht ernst genommen.
Du hast Deine Stimme verloren oder noch nicht gefunden.
Es fällt Dir schwer, zu entspannen, loszulassen und Dir etwas Gutes zu tun.
Du hast so viele Baustellen, dass Du nicht weißt, wo Du zuerst anfangen sollst.
„Erfahrung ist nicht das, was mit einem Menschen geschieht. Sie ist das, was ein Mensch aus dem macht, was mit ihm geschieht.“
– Aldous Huxley
Was Dir Coaching bringen kann
Neue, hilfreiche Glaubenssätze
Neue, unerwartete Erkenntnisse
Stärken und Widerstandskraft aktivieren
Klarheit gewinnen
Stress verringern
Lust auf Veränderung
Erweitertes Repertoire an Möglichkeiten
Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung
Stimme (wieder-)finden
Besseres Selbstwertgefühl
Lebensfreude
Gefühl der Befreiung
Ängste und Selbstzweifel minimieren
Vision entwickeln
Neuorientierung